بہت سی دعائیں ہیں جو سونے سے پہلے پڑھی جا سکتی ہیں لیکن ان میں سے ایک سب سے زیادہ قوی درج ذیل ہے:
بِسْمِک رَبِّ وَادَعُوْنَ، وَبِیْکَ اَرْفَعُوْ، ان امسکتہ نفسی، فرہمھا، و ان ارسلتہ فاحفظہ بما تحفذو بِہِ عبادتِ صَلٰیٰن۔
اے میرے رب میں تیرے نام سے لیٹا ہوں اور تیرے نام سے اٹھتا ہوں، پس اگر تو میری روح قبض کر لے تو اس پر رحم فرما، اور اگر تو میری روح کو لوٹا دے تو اس کی حفاظت اس طرح کر جس طرح تو اپنے نیک بندوں سے کرتا ہے۔ .یہ دعا ابوہریرہ رضی اللہ عنہ کی حدیث میں ہے، انہوں نے کہا کہ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم اسے سونے سے پہلے پڑھا کرتے تھے۔ دعا اللہ سے مانگتی ہے کہ وہ سوتے وقت اس کی روح کی حفاظت کرے، اور صبح کو اسے پاکیزگی اور نیکی کی حالت میں واپس کرے۔ایک اور طاقتور دعا جو سونے سے پہلے پڑھی جا سکتی ہے وہ ہے:اللّٰہُمَّا غَرَتِینَ نجم، وَ ھَذَا تَلْعُوْنَ، وَ انت حیّون قیوم، لا تَعَذُوْکَ صَنْتُوْعُوْنَ۔ یاحیو یا قیوم، احدی لیلی و عنائمی۔اے اللہ! آپ کو نہ نیند آتی ہے اور نہ ہی نیند۔ میری رات کو میرے لیے سکون بخش، اور میری آنکھوں میں نیند لے آ۔یہ دعا اللہ تعالیٰ سے دعا کرتی ہے کہ وہ رات کو انسان کے لیے آرام دہ بنائے اور ان کی نیند لے آئے۔ یہ انسان کو یہ بھی یاد دلاتا ہے کہ اللہ ہمیشہ زندہ ہے، تمام مخلوقات کا خود کفیل ہے، اور یہ کہ وہ ہمیشہ ان کے ساتھ ہے، یہاں تک کہ جب وہ سو رہے ہوں۔
یہ ان دو دعاؤں میں سے صرف دو ہیں جو سونے سے پہلے پڑھی جا سکتی ہیں۔ ایک ایسی دعا کا انتخاب کرنا ضروری ہے جو آپ کے لیے معنی خیز ہو اور جس کی تلاوت میں آپ کو سکون ہو۔ آپ دوسری دعائیں بھی پڑھ سکتے ہیں جو آپ جانتے ہیں، یا صرف اللہ سے اپنی دعائیں مانگ سکتے ہیں۔یہ بھی مستحب ہے کہ سونے سے پہلے وضو کریں اور قرآن مجید کے کچھ حصے پڑھ لیں جیسے سورہ اخلاص، سورہ فلق اور سورہ ناس۔ یہ سورتیں اپنی حفاظتی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں، اور یہ آپ کو سوتے وقت نقصان سے محفوظ رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
